OMM è una guida pratica e facile per conoscere te stesso e vivere meglio, leggendo questo libro imparerai a scoprire ciò che desideri e come avanzare verso la tua meta. Il percorso di meditazione OMM, è stato creato da Patrizio Paoletti che da oltre trenta anni si occupa di sviluppo personale e stimola le persone ad andare oltre le paure. All'interno del libro troverai: disegni per facilitare la memorizzazione ed esercizi pratici per allenarti. I vantaggi del metodo OMM sono: Miglior rilassamento; Più capacità di concentrazione; Migliore prefigurazione di ciò che desideri; Più distacco dai bisogni, Distanza dalle emozioni negative, Determinazione nel tuo proposito grazie alle 3D; Miglior comprensione di come funzionano i meccanismi mentali; Più facilità di relazionarti con gli altri; Maggiore consapevolezza di te.

L'autore (tratto dal sito the One minute meditation):

Sono Patrizio Paoletti, il creatore del percorso OMM e l’autore di questo libro. Se stai leggendo le mie parole è perché stai cercando una guida pratica e facile per conoscere te stesso e vivere meglio. So bene come ti senti perché da oltre trenta anni mi occupo di sviluppo personale e stimolo le persone ad andare oltre le paure. Non sottovalutare il potere racchiuso in un solo minuto. Un’infinità di cose accadono in un tempo molto più breve: prendere una decisione sbagliata, dare una risposta inadeguata. Il percorso OMM ti insegna a scoprire ciò che desideri davvero e come avanzare verso la tua meta.